モコモコ “ロ・コ・モ”!?
今、話題の“ロコモ”をご存知ですか!?
それって、ハワイの食べものだっけ? ・・・それは、「ロコモコ」です。
正解は、“ロコモ”=ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)。
(ちなみに、“メタボ”=メタボリック・シンドローム(内臓脂肪症候群)はご存知ですよね。)
筋肉、骨、関節、椎間板などといった運動器のいずれか、もしくは複数に障害が起き、歩行や日常生活に何らかの障害をきたしている状態を、「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群)」といいます。進行すると介護が必要になり、認知症になるリスクが高まります。
2007年、日本整形外科学会は人類が経験したことのない超高齢社会・日本の未来を見据え、このロコモという概念を提唱しました。
ロコモ予防におすすめなのが、坂東市民健康体操です。毎日手軽な運動をつづけることに、意味があります。
いつまでも自分の足で歩き続けていくために、ロコモを予防し、健康寿命を延ばしていくことが、今求められています。
「脱!モコモコ体型」で、ロコモやメタボを予防しましょう♪