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第14回 PPK!?ピンピンころりで生きましょう!

第14回 PPK!?ピンピンころりで生きましょう!

日本は世界一の長寿国!ただ寝たきりの期間(※平均寿命と健康寿命の格差)が長いって知っていますか?
  他国は平均7年。日本は男性約9年、女性約12とも言われています。

※平均寿命(生まれてからなくなるまでの期間)  健康寿命(介護の必要がなく健康的に生活できる期間)
  平均寿命と健康寿命の格差=日常生活に制限のある不健康な期間

できれば、なくなる直前まで元気で楽しく活動して、PPK(ぴんぴんころり)で生きたいですね!

ちなみに、坂東市の平均寿命は、男性78.8歳[県内26位]、女性85.2歳[県内42位]です。
                                    
(2010年)
~1に運動、2に食事、しっかり禁煙  最後にくすり~

                       この機会に生活習慣を見直しましょう
            
                                        

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